車酔いは梅干しで解決！
乗り物酔いに効果的な食べ物・飲み物も紹介
せっかくの長距離ドライブ、車酔いが始まってしまうと窓を開けても治らず寝ることもできず、とても苦しいですよね。
そんな時には「梅干し」がおすすめです。
ここではなぜ梅干しが車酔いにおすすめなのか、また車酔いにおすすめの梅干しも紹介していきます。
車酔いと梅干し
車酔いには梅干しをおへそに貼るといいという言い伝えを聞いたことはあるでしょうか。これには根拠は見つからないものの、実際梅干しの成分には車酔いや船酔いによって崩れた平衡感覚を戻すと言われている「ピクリン酸」という成分が微量に含まれています。
とはいえ梅干しを食べるだけで車酔いや船酔いが治るとまではいえなそうです。そのため、乗り物酔いしやすい方は、酔い止めなどを購入して乗り物酔いに備えてください。
また、酔いには「お酒酔い」や「ゲーム酔い」がありますが、それぞれ原因が異なります。ゲーム酔いや3d酔いは、資格情報と身体感覚のズレによっておこるものなので、梅干しの効果はあまり期待できなさそうです。
お酒酔いに関しては以下の記事でご紹介しているので、気になる方は是非チェックしてみてください！
二日酔いにおすすめの梅レシピを紹介！
皆さんはお酒を飲み過ぎて二日酔いをしてしまったときにどのような対策をしていますか？
「とにかく体を休める」「お水をたくさん飲む」などそれぞれの対策があるのではないでしょうか？
また二日酔いに梅干しを食べるという方もいると思います。
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車酔いの原因
車内のにおいや体調不良が要因となることもありますが車酔いの原因としては、乗り物の揺れやスピードにより、耳（三半規管）、目、体から受ける情報がバラバラであるため。脳が情報を処理しきれずに乗り物の酔いが起こると言われています。
また気持ち悪くなったり吐いてしまったりするのは自律神経が病的な反応を起こしてしまうためと言われています。
三半規管がまだ出来上がっていない2歳頃までは車酔いをしないと言われていますが、小学校低学年頃から中学生頃にかけて車酔いをする子が多くなってくるようです。
車酔いにおすすめな食べ物・飲み物
ひどい車酔いになってしまい、パーキングエリアなどで少し休憩をとったり寝てしのいだ経験はありませんか？
車酔いは思いがけず起こることがほとんど。食べ物や飲み物で車酔いに効果的なものがあればコンビニなどで手軽に摂ることができますよね。
そこでここでは車良いに効果的だとされている食べ物・飲み物を紹介していきます。
食べ物
車酔いに効果的だと言われている食べ物としては以下が挙げられています。
- ・チョコレートやあめ
- ・ミントのタブレットやガム
車酔いをしてしまった時、何か口に入れたくなることはあるかもしれませんが、それは正解と言えます。食べ物を口に入れることで三半規管が刺激され、さらにチョコレートなどの甘いものは血糖値を上げるため脳が活性化します。このため吐き気やめまいなどが軽減される効果があると言われているのです。
飲み物
次に車酔いに効果的とされている飲み物について解説していきます。
車酔いに効果的な飲み物として、以下が挙げられます。
- ・生姜を使ったドリンク
- ・炭酸飲料
生姜の成分には吐き気を和らげる効果があると言われています。また炭酸飲料は自律神経を整えてくれる効果があると言われています。気持ち悪くて何も食べる気になれない時は飲み物を飲んでスッキリさせるのも効果的でしょう。
サッパリした飲み物が飲みたくても、グレープフルーツやみかんといった柑橘系の飲み物は胃の動きが活発になり車酔いには逆効果になってしまうこともあるので気を付けましょう。
梅干しは健康に嬉しい効果がたくさん！梅干しの効果についてもっと知りたい方は以下の記事もチェック！
梅干しの効果・効能は？健康に良い理由を詳しく解説
「梅はその日の難のがれ」ということわざはご存じでしょうか？
梅干しは、昔から殺菌などの作用があると言われてきましたが、近年さまざまな研究によって健康によい成分をふくんでいることがわかってきました。なぜ、梅干しが体に良いのか。その理由をご説明したいと思います。
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まとめ
車に酔いやすい体質を変えることはなかなか難しいですよね。しかしすぐに対処できることがあれば車での移動でも安心です。
中でも梅干しは持ち運びがしやすいですし、種ぬきの干し梅であれば汁漏れなども気になりません。
また梅干しは口の中をすっきりとさせてくれるので、非常におすすめです。
乗り物酔いしやすい方はぜひ梅干しで対処を試みてくださいね。
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